Zentrum Biesthof

Akupunktur-Massage, Zetrum Biesthof, Wittefeld

 

Gangdynamik

Im Zentrum Biesthof wird ein neuer Präventionskurs Gangdynamik-Ausgleich mit jedem Schritt ( Präventive Gehschule) angeboten.

Der Kurs umfasst 8 Termine und findet dienstags statt. Der erste Termin ist am 17.04.2018 von 19.00 Uhr – 19.45 Uhr.

In dem Kurs werden Fuß-, Bein- und Rumpfmuskeln aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert. Es kommt so zu einem harmonischen und dynamischen Bewegungsablauf beim Gehen.

Der Kurs ist für alle die geeignet, die auf der Suche nach einem einfach umsetzbaren Ganzkörpertraining sind.

Bei regelmäßiger Teilnahme können die Kosten zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Infos und Anmeldungen bei der Kursleiterin Katharina Wittefeld.
Telefon 0 54 64 / 96 81 76.

 

Gangdynamik - Kurs, Zentrum Biesthof

Informationen zum Kurs – Gangdynamik

Ausgleich mit jedem Schritt

Beim Gehen bewegt sich der ganze Körper. Der Kreislauf wird angeregt, Muskeln und Gelenke werden optimal belastet.

Wichtig dabei ist, dass die Bewegung beim Gehen von unten nach oben durchlaufen kann, um eine gleichmäßige Belastung aller Gelenke zu erreichen.

Auch die Muskeln und Bänder wechseln dann fließend  zwischen Anspannung und Entspannung.

Wie in einen exakt aufeinander eingestellten Uhrwerk laufen die Bewegungen beim Gehen ineinander über, es fühlt sich dynamisch und kraftvoll an.

Wohltat und Ausgleich mit jedem Schritt.

 

 

 

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