Zentrum Biesthof

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gehender Mensch, gehendes Strrichmännchen auf Plakat für Gangdynamikkurs

Gangdynamik

Im Zentrum Biesthof wird ein neuer Präventionskurs Gangdynamik-Ausgleich mit jedem Schritt (Präventive Gehschule) angeboten.

Der Kurs umfasst 8 Termine und findet donnerstags statt.
Der erste Termin ist am 11.10.2018 von 10.00 Uhr - 10.45 Uhr.

In dem Kurs werden Fuß-, Bein- und Rumpfmuskeln aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert. Es kommt so zu einem harmonischen und dynamischen Bewegungsablauf beim Gehen.

Der Kurs ist für alle die geeignet, die auf der Suche nach einem einfach umsetzbaren Ganzkörpertraining sind.

Bei regelmäßiger Teilnahme können die Kosten zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Infos und Anmeldungen bei der Kursleiterin Katharina Wittefeld.
Telefon 0 54 64 / 96 81 76.

Beschreibung:
Gangdynamik - Ausgleich mit jedem Schritt

Beim Gehen bewegt sich der ganze Körper. Der Kreislauf wird angeregt, Muskeln und Gelenke werden optimal belastet.
Wichtig dabei ist, dass die Bewegung beim Gehen von unten nach oben durchlaufen kann, um eine gleichmäßige Belastung aller Gelenke zu erreichen.
Auch die Muskeln und Bänder wechseln dann fließend zwischen Anspannung und Entspannung.
Wie in einen exakt aufeinander eingestellten Uhrwerk laufen die Bewegungen beim Gehen ineinander über, es fühlt sich dynamisch und kraftvoll an.

Wohltat und Ausgleich mit jedem Schritt.

Wirbelsäulengymnastik,
locker und leicht

Im Zentrum Biesthof werden Wirbelsäulenkurse angeboten.
Sie beginnen am Dienstag den 18.09.2018, vormittags um 10.15 Uhr und abends um 18.45 Uhr sowie um 20.00 Uhr.

Der Kurs beinhaltet wohltuende Übungen rund um Wirbelsäule und Körper. Die Kosten für den Kurs werden, bei regelmäßiger Teilnahme, von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen.

Infos und Anmeldungen bei der Kursleiterin Katharina Wittefeld.
Telefon 0 54 64 / 96 81 76.

Akupunktur-Massage, Zetrum Biesthof, Wittefeld

Und so finden Sie uns:

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